レッスン1

速く読むためには、目を速く動かすのだ～！
な～んだ、そのままじゃん！(ーー;)
なんて思ったかも知れませんが、意外と動かないものなんです！！

①右・左、右・左…、上・下、上・下…それぞれ連続30往復くらい
②左右、上下の１往復…各１秒以内
 
途中で疲れたり、うまく動かせなかったら、、、
それは眼筋の衰えですよ～ｷｬｰ(>_<)
眼筋が衰えると近視が進みます。これホント(゜o゜)
視力回復センターなどでは、常識？！

眼筋を鍛えるには目を動かせばOK！ （単純明快♪）

速読のトレーニングは、まず「見る」ことからスタートします！！
そう、「速く見る」能力をUPさせるんです！
速読をマスターするために必要となる基礎能力の１つなんです。
文字を固めて読むなんてまだまだ先。
まずは目をしっかり動かして見る力を養いましょう。
 
上下、左右、斜め、回転、何でもOK。とにかく派手に動かす方が効果的！
スムーズに動くようになったらさらにスピードアップでグルグル動かそう＼(◎o◎)／
 
朝起きたとき、寝る前、お風呂で、CMになったら、、、などなど
まずは１週間続けてみてね。
 
注：同じ動きを毎日続けず、前日とは違う動きをさせてください
　　例）１日目：上下・斜め、２日目：左右・回転、３日目：上下・斜め・・・
 
眼精疲労にも効果的です♪